赤木夏紀という人間のブログ

一つ壁をクリアしました

昼間走った後なんで、瞬間的なものでしょうが(この後お茶500リットル飲んだし)



ホントに一昨日の夜から何も食わないで、水、酒、健康ジュース(プロテインとかビタミンとか)、ガムみたいな生活をしてるだけなのに


昨日昼走って68.4
夜中仕事帰って69.5
夜中も走って68.8


いじめの様な生活が続いてます、飯抜いて夜中も10キロ走って体重増えてるんやで、残酷過ぎるやろ、こんなの


仕事柄お酒飲むのはしょーがないからカロリー摂取してるのは間違いないんやけど


毎日家帰って体重計ってゾッとする


けど今日も無理やり走って67.2！！！


71キロあった事あれば落ちてきた



あと、こうやって推移を可視化する事が大事で、68の壁をクリア！！！


68が最終目標てわけじゃなくもっと65切る、その次は～みたいなんですが


とりあえず、68より上でさ迷ってたのをクリアして、どうやったら(どれくらいやったら)痩せれる、次にいつ食っても大丈夫？みたいなのが自分の中で明確になってきたような気がします



まぁ引き続き頑張ります＼(^o^)／