2014年01月31日

今季最低更新

今季最低(^o^)v!!!



弱冠戻ってた体重、今また走ってきて!!!


今季最低68.3キロ!!!


いや、というより4年ぶりぐらいかこの水準…

マジ嬉しい\(^o^)/





写メは僕の産まれた場所です




そう、距離を最近約1キロ延ばし河西橋まで走ってます(六十谷の鉄橋から)

これの効果か?!ありがたい(^-^)/
まだまだ痩せてやる〜
  

Posted by 赤木夏紀 at 12:00Comments(0)ダイエット(マラソン)!!

2014年01月31日

サイコーの動画



何人かうpしてた人いてたので…(消されるかもしれんが)


サイコーやわ(๑≧౪≦)!!!


メンバーヤバいよ、マジ


ステーヴィーはもちろん  バックミュージシャンがオマーハキム、ネーザンイースト、ナイルロジャース、ポールジャクソンJr.ってか…サイコーのグルーヴやね♪♪


ほいで、豪華ギャラリーも皆楽しそう(´∀`)ポールも


はぁ、頑張らナイト!!!  

Posted by 赤木夏紀 at 10:08Comments(0)音楽

2014年01月31日

STAP細胞で

STAP細胞すげぇな

何が凄いって、研究発見したのが30歳の女子

リケジョ


おいおい、俺の30年はいったい…(-_-;)??
と思ってしまう…笑



いや、しかしこの細胞、そしてIPS細胞らのおかげでその30年取り戻せたりするかも?!


これで、ピッコロ大魔王もベシータもフリーザも「不老不死になりたい」って野望ドラゴンボール必要なくなるやん



いやぁそこまでは…わからんけど



可能性あるね



何とか生きてるうちに開発を広げてほしい、倫理観とか色々あるやろけど…



文明万歳やわ

  

Posted by 赤木夏紀 at 08:35Comments(0)最近あった出来事

2014年01月28日

昼間のほーが

やっぱり昼走るほうが体重落ちますねぇ〜汗かくから!!!


母校も自宅も見えるこっから、北島橋の往復8キロ、やってきました(^o^)v
  

Posted by 赤木夏紀 at 19:31Comments(2)ダイエット(マラソン)!!

2014年01月28日

The Art Of The Pick&Roll



やっぱこれでしょ(๑≧౪≦)てへぺろ


まぁバスケ経験者以外には地味な映像かもしれまへんが( ̄◇ ̄;)汗


これホンマ大好きです(((o(*゚▽゚*)o)))


このタイトル付けた方もサイコー、、最早芸術です…


勉強しよ  

Posted by 赤木夏紀 at 08:00Comments(0)バスケ

2014年01月27日

こんなん出来ましたよ

こんなん出来ましたー☆



フォーム変えてまへんが、ご勘弁



内容は見た目通りですm(__)mがまた宣伝させてもらいますm(__)m
  

Posted by 赤木夏紀 at 19:25Comments(0)LET colette chocolet

2014年01月27日

ドラクエ風日本地図

何かこんなん見つけたぞ




ドラクエ風日本地図(近畿)





結構おもろい(^-^)




ピーエルの塔…(笑)行った行った、確かにドラクエ風ですわ


キョート旧市街地…そうですけど、、





いやしかし、和歌山を愚弄してますなこれ


42号線一帯が全部沼!!
ドラクエではHPが減ります汗(-_-;)



そして新宮から三重に繋がってないやん、、、どやって行くねん…


  

Posted by 赤木夏紀 at 12:03Comments(0)何でもランキング

2014年01月27日

カイミールに代えたが

こっちにしたが、こっちもあまり効果無く…




あっメンヘラちゃう(病んでもない)で





ただ単に寝れやんだけどす(>_<)
  

Posted by 赤木夏紀 at 09:34Comments(0)最近あった出来事

2014年01月25日

おやすみ★

はー今日は店で笑かされたわぁ〜ホンマ思い出話って何でこんなおもろいやろ(笑)さっそろそろ前向いて行きまっせー



因みに今日のマラソンは7キロでした〜楽々ー(^-^)
しかし体重は最低記録は切れず(;o;)

ドンマイ、俺…




しかしながら

眠りはこれに頼ってしまう(^-^;


効く時と効かない時ある



まぁ依存は絶対あかんのやけどね汗



おやすみ(-.-)Zzz・・・・
  

2014年01月24日

必須アイテムつくった

今も仕事終わってから、10キロ走ってきたのだが、、
って当たり前のように言いますが(笑)3日サボってたので、リバウンドしてました


さてさて、


写メは最近の必須アイテムなのです


昔何かでやってたかな?!この発想


まぁ誰でも一度はここに辿り着くか(笑)
マスクに穴空けただけですもんね


これあれば、凍える吹雪&凍てつくような寒さから身を守る防寒グッズにもなり、尚且つ呼吸も出来るのであります!!!

って誰でもわかるわな(笑)


まぁこれのおかげでかなり快適にマラソン出来てるのであります…



しかし不審者度?のようなものは上がりますf(^_^;ので夜中走る際はお互い細心の注意をm(__)m



  

Posted by 赤木夏紀 at 06:17Comments(0)ダイエット(マラソン)!!

2014年01月23日

まーくん、ヤンキーに

スポーツ界に朗報が続く


まずは田中マー君がヤンキースに決まったのと

ウルグアイのスーパースター、フォルランがセレッソ大阪に入団する

久々の超大物のJリーグ入りに来季が楽しみである


  

Posted by 赤木夏紀 at 08:53Comments(0)野球

2014年01月22日

佐久間氏を聴き、弾いた青春

少し時間が経ったが、、

音楽プロデューサーの佐久間正英氏が亡くなった
61歳と非常に若い死だ


J-pop界には大打撃です



それだけ、この人の功績は計り知れないものがある

BOOWY、黒夢、GLAYにJUDY AND MARY、ヒスブルやHY、くるりまで、それはありとあらゆるJpop史に残る名曲、名作をプロデュースしている…
はっきり言ってこの人なしでは、J-popと呼ばれるジャンルの急激な発展はなく、90年代の名曲が何%か欠如された形になっただろう

完全にJ-popの父ですわ




もちろん、私は直接絡んだ事とかはないのですが、、


本当にこの人のプロデュース、アレンジメントは大好きだった
本当に惜しい人を亡くしたと思います(;o;)

ご冥福をお祈り致します






ベーシストだった彼


本棚の奥から引っ張り出してきたGLAYとJUDY AND MARYのバンスコ

私の青春の一頁、いや何百頁ですww

ちょっと久々ベースライン弾いて次のライブの参考にしてみようか♪♪♪





  

Posted by 赤木夏紀 at 15:28Comments(0)音楽

2014年01月21日

新人の入れたビール

新人のりさちゃんが入れてくれた
レーベンブロイ(^_^)v


グラスに余計な水分もなく、泡もクリーミーで完璧どす(^з^)-☆


火土ね☆
  

Posted by 赤木夏紀 at 21:00Comments(0)LET colette chocolet

2014年01月21日

月9、失恋ショコラティエ

かつてのキムタクのように、、


今回の月9の『失恋ショコラティエ』の石原さとみは反則級のかわいさです

この顔のタイプ(ナチュナル透明感みたいな) 、俺好きなんやろな
可愛すぎるわ


何故か二話とも観る機会ありましたが、内容はカスやと存じてます
もう既にグダグタの繰り返しです


そして、特にいい役柄でもない石原さとみ…ちょっとブリッ子悪女的な…


しかし、可愛い…
マジで石原さとみのかわいさだけで最終話まで持ちそうな番組です


異論
ちょっと待てよ!!は無しでお願いいたしますm(__)m

  

2014年01月20日

昨日のバスケ

昨日はバスケ行って参りました〜



結果は個人的=×(-_-;) チーム=◎

でした




前に言ってた同タイプのしょーへいとマッチアップやったんやけど、ここんところ絶好調の彼に結構やられました

離したら高確率で決められました



僕は意識しすぎて、プレイの質が落ちるばかりでした…



しかし、私…



朗報なんだろーけど、おそらく体力がつきすぎた(笑) もちろん、日々の奇行マラソンのおかげだが、、、
何かスロースターターというか、昨日は3時間半だったんだがラスト1時間、皆バテてきた頃にエンジンかかり、シュートが入り出すという感じ…(^-^;まぁいいんだが、、、やっぱりバスケサイズ?の身体の方が良いって!!?(笑) 体力作りも考えものです




ちょっと何言ってるんだか…






で、チームは最大17点差を4クォーターで逆転、逆に10点差つけるというめっちゃ気持ち良い勝ち方しました、、と言ってもキムチのエグい確率の3ポイントのおかげだが…



いやぁマジ凄かったわ(^^)v








足、序盤の練習で打ちました、これが不調の原因です(笑)
  

Posted by 赤木夏紀 at 09:17Comments(0)バスケ

2014年01月18日

そして今日は中学校でした

で今日は中学校の日でした♪♪♪ネクタイですよ!!

にしても近頃の中学生は巧いわ…汗


ベース、、現場はいつも会議室なんです よね(笑)


せっかく昨日はよ帰らせてもらったのに一睡も出来なかった、から帰ってから今さっきまで寝ましたよん(-.-)Zzz・・ありがたや
  

Posted by 赤木夏紀 at 20:28Comments(0)音楽

2014年01月17日

マイルドいちご・オ・レ

思わず買ってしまったー(^o^)v

美味い〜
  

Posted by 赤木夏紀 at 18:15Comments(0)飲~食

2014年01月17日

四つ葉ワンマンライブのお知らせ

大阪にスタジオ向かいちうq(^-^q)〜
ってわけで来たる2/9(日)、『四つ葉』さんという若手アコースティックユニットのサポートでベース弾かさせて頂きます♪♪♪

ご覧の通り"am hall"という大バコです(゜ロ゜)!!!!


まだまだ未熟な二人ですが(結婚式ちゃうてw)、毎日のようにストリートしたり、ラジオ番組持ったり、今回のように大きな事に常挑戦してるので、是非とも皆様の力を貸してあげて下さいm(__)m


私は打って変わり、今回はバンド最年長者なので別のプレッシャーありどす(^_^;)))
詳細は以下の通りです↓



四つ葉 ワンマンライブ
2/9.SUN
『3周年記念ワンマンlive 300人集めなきゃ解散しちゃうんです。』

OPEN/START 17:00/18:00
ADV/DOOR ¥2,500/¥3,000 ※入場時1DRINK代¥500要

CAST 四つ葉
opening act:yu-Suke/D-place

INFO 【プレイガイドチケット】 発売日:12月1日(日)10:00〜 ローソンチケット Lコード:53729 http://l-tike.com/イープラス http://eplus.jp/sys/T1U14P0010163P01 08P002114884P0050001P006001P0030001

よろしくお願いいたしますm(__)m
  

Posted by 赤木夏紀 at 17:50Comments(0)音楽

2014年01月16日

本田ゴール!!!

本田やったな!!!!



やる事早ぇえ(^-^;



何にせよさすが!!!



リーグ戦も頼みます★

  

Posted by 赤木夏紀 at 04:18Comments(0)サッカー

2014年01月16日

荷台からボール

わーい(^-^)/日頃の行い良いから、今、20キロ速度違反でポリに止められたのに、、注意で済んだお〜良かった良かった☆




ん?って何でこんな事で喜ばなあかんのな(笑)(-_-;)
しかも所持品&車内検査されてトランク汚いって嫌み言われるし、、、バスケボール落ちるし


『荷台からボール』


心情的に『棚からぼた餅』の逆です(適当な言葉思い浮かばん)

CD借りて帰ります( ̄▽ ̄;)

  

Posted by 赤木夏紀 at 02:33Comments(0)最近あった出来事